Denne weekend tager vi fat på fysikken som redskab til fornyet energi og indre fred.

Vi skal arbejde og knokle med forskellige meget udfordrerne øvelser og du får tid til at mærke efter og undersøge hvor dine ”ømme punkter” eller stramme muskler er. Du får mulighed for at tilrettelægge eget program med fysiske øvelser, renselser, afspændinger og meditation, så du kan træne videre hjemme.
Hvorfor laver man egentlig Yogaøvelser ? Hvad vil det sige at meditere ? og hvorfor ?

Du får nu mulighed for at være bevidst tilstede i kroppen i en hel weekend. I flere timer dagligt bliver du trukket ind i kroppens univers og arbejder aktivt med den, du skal ikke andet, med en opmærksomhed der ikke brydes af andet. Huset ligger i en dejlig skov, hvor der er mulighed for at løbe, lave bål og gå ture.

En aktiv weekend, med vægt på din krop og hvordan den kan være som et fantastisk anker for at skabe et energisk, bevidst og dybere liv. Når du arbejder med din egen krop og får timevis af tid til at være med den, synke dybere ind og lære den at kende, får du en vidunderlig mulighed for at blive bedre til at lytte til den. Kroppen og sindet afspændes og i det gives rum for at komme derind hvor du mærker hvad du i har brug for og bygge energien op til at leve et sundere og mere balanceret liv.

Du får tid og vejledning i at lave din egen ugentlige eller daglige praksis så du altid har noget at arbejde positivt med derhjemme.

Absalonhus Karlebo hus i skovkanten.
Fredtoftevej 5, 2980 kokkedal.  
Vi starter fredag kl 19.00 med Yoga og meditation og spiser herefter let aften anretning kl 21.00
slutter søndag kl 14.00 med fælles frokost

Pris 2500 kr. for hele weekenden med overnatning og måltider.