|
Yoga personlig træning - en til en
Yoga en til en er for dig der ønsker et individuelt forløb hvor du udvikler din egen Yogatræning.
Du kan vælge et forløb, hvor vi i fællesskab tilrettelægger din daglige eller ugentlige praksis. Ud fra øvelser, samtale og kendskab til din krop og tidsmæssige formåen, får du lagt dit individulle Yogaprogram. Første gang analyserer jeg din krop, din gang, sidde og hvilestillinger og giver dig viden og vejledning i de vigtige detaljer, der kan forebygge smerter og give øget sundhed.
Har du perioder med meget arbejde, smerter, ondt i ryggen eller lignende, kan du have brug for tid hvor du fokuserer på dit helbred, lindrer smerter og opnår ro og stilhed i dit sind.
Ønsker du at gå i dybden med særlige dele inden for Yogatraditionen, vejleder jeg dig og tilrettelægger et harmonisk program. Der kan lægges særlig vægt på for eksempel åndedrætsøvelser, afspændinger, meditation eller de fysiske aspekter af Yoga: Yogastillinger - (Asanas).
  
|
|
Pris:
Enetimer
120 min Pris: 1500 kr
Inkl. Samtale, kropsanalyse og tilrettelæggelse af personligt program.
Kontakt uforpligtende for samtale tlf: 51226076
Mail: kontakt@yogakey.dk
|
